Особенности стрельбы по системе СБОР

Поскольку стрельба в системе СБОР состоит из различных составляющих, то её судьба  решается в голове стрелка. Выстрел начинается с мозговой деятельности, которая заставляет работать зрение и мышцы по наведению оружия и производству выстрела. Часто стрелки говорят, о невозможности сосредоточиться, но что они под этим имеют в виду?

Чтобы получить хороший результат, стрелок должен идентифицировать цели, определить их степень важности и удалённость, удобство своей позиции. Лишь после этого можно принять решение на открытие огня и перемещение. Любой умственный или физический фактор, который может помешать выполнению этих элементов, приведет к плохой стрельбе.

Если у стрелка высокая степень усталости, его зрение может запаздывать с фиксированием целей. То же самое произойдет, если он находится в состоянии стресса. Зрение не успевает фиксировать появление цели, мозг с опозданием реагирует и даёт команду мышам, уставшие или излишне напряжённые мышцы не производят точной наводки оружия на цель. В результате стрелок не успевает навести оружие на кратковременно появившуюся цель или промахивается.

Система СБОР рассчитана на стрельбу в ближнем бою, где не нужно детально рассматривать цель, важно скорее её обнаружить и идентифицировать. Опытные стрелки сознают важность своевременного обнаружения и классификации целей. В первую очередь это процесс получения визуальной информации о цели. Зрение дает 90% сведений об окружающем нас мире. От глаза к мозгу направлено 900 тысяч волокон, а от уха около 30 тысяч. Глазные мышцы для стрельбы необходимо тренировать не в меньшей степени, чем накачивать мощные бицепсы для поднятия тяжестей или гребли. Ваши глаза влияют на стрельбу, как ваше настроение влияет на глаза. Зрение - уникальный инструмент, данный природой, и позволяющий хорошо видеть днем и несколько хуже в сумерках.

Мы не случайно много говорим о зрении, в статье, посвященной психологии стрельбы. В стрельбе психология связывает наши мысли и действия. Это способ определить, что необходимо делать для того, чтобы стрельба была успешной. Мы предлагаем не фокусировать зрение на какой-то конкретный объект, а сделать его «рассеянным». «Рассеянный взгляд» позволяет распознавать объекты (особенно подвижные) в секторе до 150° при минимуме информации о них. Это на 30° градусов больше чем при концентрированном взгляде. Мы знаем, что ближний бой не мыслим без движения. Даже небольшие передвижения телом в разные стороны увеличат зону обзора до 270°, хотя и делают ее не постоянной. Но это непостоянство можно не учитывать, ибо интервал разрыва обзора на порядок меньше времени на изготовку и производство выстрела противником.

Техника «рассеянного взгляда» требует определенных навыков. Взгляд наблюдателя направляется вперед под углом 15-20° к горизонту, не фокусируясь на конкретном объекте. При этом достаточно резко просматриваются все объекты от 3-5 метров до бесконечности. Четкость изображения на границах наблюдаемого сектора несколько ниже, чем в центральной части, однако ее вполне достаточно, чтобы фиксировать любое движение и изменение обстановки.

При изменении обстановки, мы «бросаем взгляд» на источник возмущения, стремясь собрать о нем максимум информации для того, чтобы решить, как реагировать. Опытный стрелок не испытывает затруднений в концентрации зрения потому, что вполне осознанно или подсознательно понимает, на чем ему необходимо сосредоточиться. Для новичка это является проблемой, ибо он не знает, чему отдать предпочтение и приходит в замешательство. Концентрация - это не только свойство ума, но и результат знания. Поэтому нам важно уметь управлять фокусировкой зрения и переходить к ней, когда необходимо, а не рефлекторно.

Время детального осмотра с концентрацией зрения на отдельном объекте не должно превышать 0,2-0,3 сек. (в сумме со средним временем мышечной реакции 0,2 сек. это составит 0,4-0,5 сек. - меньше или равно интервалу между выстрелами в 0,5 сек., соответствующему темпу стрельбы 2 выстр./сек.).

Как необходимо стрелять? Осознанно или бессознательно? Мы предлагаем комплексный подход. Осознанными должны быть действия по определению и классификации целей, определению очерёдности их поражения. Также осознанными должны быть выбор позиции для открытия огня и способ перемещения. Реагирование на команды руководителя или товарищей- тоже сфера осознанного. На бессознательном уровне должны производиться сам процесс стрельбы и непосредственно перемещения. Процесс подготовки и производства выстрела должен происходить бессознательно. Это касается стрельбы с использованием зрительного канала и скоростной стрельбы без традиционного прицеливания. До автоматизма должны быть доведены технические действия перемещений, в том числе с использованием нижней акробатики. В этом случаи ваше мышление освободится для восприятия и анализа окружающей обстановки, что гарантирует меньше случайностей. Если знаешь, что следует делать, то можно сосредоточиться на том, чтобы это сделать. Некоторые в желании сосредоточиться стараются полностью отрешиться от своих чувств. Они и стрелять пытаются одной головой, забывая при этом, что стрельба -это такой процесс, который является одновременно и искусством и наукой, в котором участвуют и сердце и разум.

Уточняя понятие обучения, мы определяем его как процесс поиска и направления того, что выпадает из слаженного процесса стрельбы. Те, кто слишком много отдаёт автоматизму бессознательного, теряют рационализм логического построения стрельбы и допускают ошибки в правильном выборе цели, путях и способах перемещения. Излишняя вдумчивость и контроль действий приводят к переживаниям из-за пустяков, замедлению действий. В итоге ум и тело никогда не будут действовать как одно целое.

Если нервный порывистый подход приводит к неудаче, то уверенный и раскованный является составной частью успеха. Небольшая доля агрессивности также будет полезна. Всё это хорошо в учебном процессе, но как смоделировать состояние страха, волнения и тревожности, столь меняющих восприятие окружающей действительности?

Только каждый четвёртый способен осознанно использовать в боевых условиях полученные в результате предварительного обучения технические навыки. Стресс кардинально меняет восприятие информации, механизм принятия решений, чувствительность к болевым ощущениям и т.д. Появляется так называемое "тоннельное зрение" - боец воспринимает только один объект - источник непосредственной опасности, он не в состоянии уловить и понять любую другую информацию. Подавляется деятельность левого полушария головного мозга, ответственного за абстрактно - логическое мышление. Человек теряет способность логически оценить ситуацию и ее развитие. Это, если можно так сказать, физиологическая составляющая психологической подготовки.

Поэтому целесообразно проводить стрельбу в ситуациях повышающих волнение. Этому способствует введение соревновательного элемента, особенно наличие мотивирующего приза или стимулирующего наказания. Частично моделирует состояние стресса усиленная физическая нагрузка непосредственно перед выполнением упражнения. Например, челночный бег на время, отжимания и приседания.

Хороший выстрел и чистое поражение цели никогда не гарантированы, но искусный стрелок проигнорирует неудачу и сосредоточит все свое внимание на исправлении ошибок стрельбы, а не на возможном результате.

Если неудачи продолжают преследовать вас, то вернитесь к основам стрельбы. Проверьте правильность изготовки и производства выстрела. Если вы продолжаете промахиваться на тренировке, то это еще не боевая ситуация, поэтому превратите свою неудачу в шутку. Ваш оптимизм порадует товарищей, и они отнесутся к вашим неудачам с симпатией и помогут в устранении недостатков.

Многие стрелки (в их числе - часть классных стрелков и в других отношениях очень уверенных) испытывают внутреннее беспокойство при стрельбе. Эта тревога имеет различные формы, среди которых обычная боязнь промахнуться, специфический страх перед определенной мишенью или ее местоположением, которые когда-то привели к неудаче.

И вот вы в совершенной уверенности, что ваше оружие и снаряжение в полном порядке. Расслабьтесь. Это значительно легче советовать, чем сделать.

Надо признать, что волнение, которое вы испытываете, не может быть подавлено полностью. Волнение - это хорошо, это естественная реакция человека на определенные ситуации. Если вы попытаетесь не обращать внимания на него или вытеснить его из вашего сознания, будет только хуже. Находиться в возбуждении - это значит быть все время начеку. Стрельба сама по себе - возбуждающее занятие, выстрел - микростресс, впрыскивающий в кровь все виды химических веществ. Результат этого воздействия на вашу волю зависит от вас. Одни и те же химические вещества могут вас или взбадривать, или угнетать.

Если говорить языком психологии то речь идёт об инвертировании - отношению между возбуждением и действием. Оно предполагает, что, нарастая до определенной точки, возбуждение, в которое мы можем включить некоторую степень тревоги или опасения, улучшает действие. Существует, однако, пик, после которого действие ухудшается из-за того, что мы слишком напряжены. Перевозбуждение приносит неприятности, приводя к чрезмерной агрессии и торопливой манере стрельбы. Нарастает мышечное напряжение, результативность падает.

Противоядие этому - холодный рассудок. Даже лучшие стрелки временами страдают от чрезмерного возбуждения. Весь фокус в том, чтобы научиться распознавать эту напасть и брать под контроль. Показателем уровня возбуждения является пульс. Сопоставьте пульс в данный момент с оптимальным для боевого состояния. Если он меньше оптимального, то проведите разминку, встряхнитесь. Разозлитесь на себя за сонное состояние. Если пульс больше оптимального, то принимайте меры к устранению лишнего волнения. Дыхание по успокаивающему типу, расслабление мышц, маскообразность с акцентом на корень языка и затылок. Благодаря этим действиям пульс придёт в норму.

Выводы и рекомендации для точной стрельбы

Стрельба полна парадоксов, она является искусством и наукой расслабления и концентрации. Если это звучит довольно понятно, то зрительный контроль обстановки в совокупности со своевременными и правильными действиями отразится быстрой и точной стрельбой с рациональными перемещениями. Всё это принесёт вам удовлетворение полученным результатом на тренировке и победу в бою.

Во всех видах стрельбы жизненно важно сосредоточить всю свою энергию на выполняемой задаче и выбросить из головы мысли о промахах, которые уже были. Если вы бьете мимо, то не зацикливайтесь на промахе, а забудьте его и старайтесь как можно быстрее поразить мишень и перейти к следующей цели. Некоторые считают это очень трудным, однако необходимость поступать именно так очевидна.

Как выигрывать соревнования?

Победа является привычкой. Чем больше вы выигрываете, тем больше вам хочется выигрывать. Это может звучать не совсем красиво, но это факт. Победа частично достигается мастерством, частично - уверенностью, но больше всего - психологией победителя, сознанием того, что ты не кто иной, как победитель. Тот, кто рассчитывает на победу и сохраняет жажду победы, имеет в соревновании огромное преимущество.

Боязнь выстрела

Боитесь ли вы выстрела? Многие стрелки боятся его в той или иной степени, но сами не знают об этом. Между тем к этой боязни надо относиться очень серьезно, ибо в своей наихудшей привычной форме она может развиться до такого состояния, что вообще исключает нормальную стрельбу.

Что это такое? Это непроизвольное, спазматическое нажатие на спуск, вызванное бессознательным страхом перед оружием.

Типичными симптомами ее внешнего проявления являются резкое сокращение мышц, клевок пистолета вниз, отклонение макушки головы подальше от приклада длинноствольного оружия и закрывание глаз. Она наблюдается в явном виде у начинающих, которые откровенно бояться оружия, и у довольно опытных стрелков, когда они впервые берут в руки оружие крупных калибров.

Боязнь выстрела- это коварный враг. Как определить, боитесь ли вы выстрела?

Проверить боязнь выстрела можно следующим образом: Вы становитесь лицом к мишени, помощник, стоящий сзади вас подаёт вам взведённое оружие. Но, есть ли патрон в патроннике, знает только он. На несколько выстрелов, один холостой спуск (без патрона в патроннике). При нажатии на спусковой крючок без патрона в патроннике будет видно, есть ли у вас боязнь выстрела.

Если вы открыли для себя, что боитесь выстрела, около 10% стрелков страдают этим в той или иной степени, то вы должны начать действовать. Вам придется тренировать себя заново. Чтобы добиться успеха, надо набраться терпения, и поработать над производством выстрела. Причём большая часть работы должна проходить в холостую. В конце тренировки можно сыграть в своеобразную лестницу: на 9 холостых спусков один выстрел, затем на 8 два выстрела и т.д. Это «вымоет» реакцию боязни из вашей головы и разрушит условный рефлекс, который сформировался благодаря бессознательному страху при нажатии на спуск. Придется снова научиться получать удовольствие от надавливания на спусковой крючок путем сознательного расслабления мышц лица и живота во время движения крючка.

Противоречие скорострельности

Не менее важным вопросом является обеспечение высокой скорострельности при стрельбе одиночным огнём. Здесь возникает определённое противоречие. Для обеспечения высокой скорострельности требуется максимально быстрое нажатие на спусковой крючок, а для обеспечения точности, исключения «клевка» оружия - плавное. Развязывается это противоречие следующим образом:

- свободный ход спускового крючка выбирается в ходе вывода оружия на цель (вынос оружия при подготовке первого выстрела, разворот на необстрелянную цель в ходе огневого контакта);

- в ходе тренировок вырабатывается навык быстрого и плавного нажатия на спусковой крючок, работая только указательным пальцем, с минимальным участием мышц кисти.

Одной из задач подготовки является выработка навыка постоянно держать оружие с выбранным свободным ходом, чувства упора рычага спусковой тяги в шептало. Этой цели служит и требование нажимать на спуск серединой первой фаланги указательного пальца. При таком подходе движение пальца осуществляется за счет мышц сгибателей, закрепленных на первой-второй и второй-третьей фалангах; мышцы, закрепленные на тыльной стороне кисти, практически не участвуют в движении, поэтому увод кисти минимален.

Для повышения скорострельности можно использовать также прием стрельбы от нажатого спускового крючка. Суть его заключается в том, что после первого выстрела спусковой крючок не отпускается на полный ход, а контролируемым движением двигается назад до щелчка, ощутимого пальцем в момент, когда рычаг тяги спускового крючка входит в зацепление с шепталом. Тем самым из подготовки последующего выстрела исключается выбор свободного хода спускового крючка.

Каждая из описанных рекомендаций по отдельности существенного выигрыша во времени не дает, однако, отработанные до уровня устойчивого бессознательного навыка в комплексе с совмещением операций, они позволяют значительно повысить скорость обстрела целей. Обученные стрелки обстреливают 10-12 целей (включая подвижные) за 12-14 сек., непрерывно перемещаясь в ходе стрельбы.